JR東日本「STATION WORK」の提携店です
天童市健康増進施設Re play！TENDOは、JR東日本のSTATION WORKの提携店となっています。 出張などで天童にお越しの際はぜひご利用ください。 STATION WORKについての詳細を紹介するwebサイト […]
ひとくち健康講座 令和5年9月版
腰痛について 膝痛、肩こりに並んで、お悩みの方が多い「腰痛」 寝てても、起きてても、座ってても・・・何をしていても痛いという方もおり、精神的にも滅入ってしまうことも少なくありません。 そんな厄介な腰痛、一体身体に何が起こ […]
ひとくち健康講座 令和5年8月版
第２の心臓 心臓は全身に血液を届けるポンプの役割がありますが、身体の中には心臓のようにポンプの役割を果たしている「第２の心臓」と呼ばれる部位があります。 それはどこかご存じでしょうか？ 答えは ふくらはぎ です！ ふくら […]
ひとくち健康講座 令和5年7月版
最強の筋トレ みなさんは筋トレというとどんなトレーニングを想像しますか？ こんなのや こんなのや こんなの いろんな筋トレがありますよね！ では、その様々な筋トレの中でも「筋トレの王様」と呼ばれる最強の筋トレがあります。 […]
ひとくち健康講座 令和5年6月版
夏に向けて 夏に向けてそろそろダイエット始めないと・・・と思っている方も多いのではないでしょうか。そして、ダイエットや理想のスタイルづくりにおいて、多くの方が最も気にするのは体重だと思います。 さて、皆さんの今の体重、適 […]
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健康増進セミナー開催のお知らせ
運動初心者や高齢者向けの健康増進セミナーを開催します。ぜひご参加ください。 ※複数回参加できますが、ご予約は1人1枠までとさせていただきます。予約したセミナーを受講される際に次の予約が可能となります。 ご予約フォームの「 […]
ひとくち健康講座 令和5年5月版
ストレスについて 皆さんは「ストレス」という言葉はご存じでしょうか。 当然誰もが知っていて、日ごろから普通に使っている言葉ですよね。 では、次の質問です。 ストレスとは何ですか？ 恐らく多くの方が「何って、ストレスはスト […]
ひとくち健康講座 令和5年4月版
良い結果を出しやすい考え方について 4月、春、新年度ですね。 何か新しいことに挑戦したり、目標を決めて行動するのに最適な時期です。 そこで今回は良い結果を出すためにおすすめの物事の考え方をご紹介したいと思います。 絶対に […]