自治体様向け『介護予防プログラム』のご紹介
スポーツクラブ天童では、山形県の内陸地域を中心に置賜地域・最上地域の自治体より受注をいただき、地域の高齢者を対象とした介護予防のための「高齢者健康づくりプログラム」の運営・支援活動を行なっています。
また、プログラム参加後も運動継続支援を様々な形で提案しております。
豊富な経験を持つ社内の専門スタッフがプログラムを監修
当社社員の経験豊富な、健康運動指導士、看護師、シナプソロジー資格取得者が「運動機能向上」「認知症予防」「ロコモティブシンドローム予防」の要素を取り入れた効果的プログラムを複合的に提案できます。
教室の流れ ～（例1 テーマ：ロコモ予防）
| 時間 | 内容 |
| 開始前 | 血圧測定 |
| 0分～ | ミニ講話 |
| 15分～ | コーディネーション |
| 25分～ | ストレッチ |
| 40分～ | 軽運動 |
| 55分～ | 筋力トレーニング |
| 70分～ | クールダウン |
| 80～90分 | まとめ |
- ストレッチ
筋肉の緊張をほぐしながら血流を促し、関節の動きやすさを改善していきます。 - 軽運動
座位を中心とした簡単な有酸素運動で、骨に刺激を与えます。 - 筋力トレーニング
筋力を維持・向上し、運動器の機能低下を予防します。
教室の流れ ～（例2 テーマ：認知機能低下予防）
| 時間 | 内容 |
| 開始前 | 血圧測定 |
| 0分～ | ミニ講話 |
| 15分～ | シナプソロジー |
| 25分～ | ストレッチ |
| 40分～ | 軽運動 |
| 55分～ | 筋力トレーニング |
| 70分～ | クールダウン |
| 80～90分 | まとめ |
シナプソロジーとは
脳活性化エクササイズです。認知機能向上など、様々な効果が認められてシナプソロジーでは、五感と認知機能に様々な刺激を与え、脳を活性化します。
簡単な動作でありながら、思わず笑顔が溢れだす楽しさが特徴です。
医学顧問：昭和大学 神経外科 藤本司名誉教授
効果検証：株式会社TFT（代表：筑波大学 田中喜代次教授）
企業向け『健康経営』応援プログラムのご紹介
スポーツクラブ天童では、山形県の内陸地域の全地域の企業様より受注をいただき、従業員の生活習慣病やメンタルの不調などで年々増え続けている医療コストを抑制し、ひとりひとりの生産性を高めることで収益につなげていく、攻めの経営戦略の一つである「健康経営」の応援活動を行っています。
出張レッスン（ご希望の場所へスタッフ派遣）
- 腰痛改善ストレッチ
- 体質改善ヨガ
- 姿勢改善ピラティス
- 脂肪燃焼エアロビクス