水中ジョギングでお腹シェイプ!
2025年6月22日
お腹まわりが気になる方はプールでの水中ジョギングがおすすめ! 水中ジョギングは次の3つの効果でお腹まわりをシェイプできます。 ①水圧で脂肪を分解! 水中でジョギングすることにより、水圧でお腹がマッサージ(刺激)されて、内 […]
天童市介護予防教室募集
2025年4月4日
健康増進施設Replay!TENDOでは、市の介護予防教室を毎月実施しています。看護師による健康チェックが受けられ、健康運動指導士の指導のもと、楽しく運動することができます。交通手段にお困りの方にはタクシー送迎を行います […]
骨の健康度を測ってみよう!
2024年10月20日
天童市健康増進施設Re play!TENDOには骨の健康度を5段階評価で測定できる機械があり、利用者の方はいつでも無料で測定できます。測定部位である手首(トウ骨)に超音波を伝播させ、透過した波の形から”骨の強さ”を算出し […]
体成分分析がいつでも無料
2024年6月11日
天童市健康増進施設Re play!TENDOにはインボディという体成分分析ができる機械があります。体重やBMI、体脂肪率はもちろん、全身の筋肉(脂肪)の量やバランスが一目でわかるため、どの運動が必要かの指標となります。ま […]
JR東日本グループ「STATION WORK」提携店
2024年5月9日
天童市健康増進施設Re play!TENDOは、JR東日本グループのSTATION WORKの提携店となっています。 出張などで天童にお越しの際はぜひご利用ください。 STATION WORKについての詳細を紹介するwe […]
ひとくち健康講座 ~トレーニングの原理原則~
2024年3月1日
トレーニングの原理原則 みなさんが日々取り組んでいるトレーニングには3つの原理と5つの原則があることはご存じでしょうか。この原理原則を意識して、トレーニングに取り組んでいただくことで、パフォーマンスの向上や怪我の予防に繋 […]