骨の健康度を測ってみよう！
天童市健康増進施設Re play！TENDOには骨の健康度を５段階評価で測定できる機械があり、利用者の方はいつでも無料で測定できます。測定部位である手首(トウ骨)に超音波を伝播させ、透過した波の形から”骨の強さ”を算出し […]
天童市介護予防教室募集
健康増進施設Replay！TENDOでは、市の介護予防教室を毎月実施しています。看護師による健康チェックが受けられ、健康運動指導士の指導のもと、楽しく運動することができます。交通手段にお困りの方にはタクシー送迎を行います […]
体成分分析がいつでも無料
天童市健康増進施設Re play！TENDOにはインボディという体成分分析ができる機械があります。体重やBMI、体脂肪率はもちろん、全身の筋肉（脂肪）の量やバランスが一目でわかるため、どの運動が必要かの指標となります。ま […]
ダイソンドライヤー設置！
女性パウダールームにダイソンドライヤー（有料）を設置しました。ダイソンドライヤーは髪を傷めずに速乾できるのがメリット。 熱と風のバランスが良く、風の力で濡れた髪を効率的に乾かせるのが最大の魅力といえます。 （使 […]
JR東日本グループ「STATION WORK」提携店
天童市健康増進施設Re play！TENDOは、JR東日本グループのSTATION WORKの提携店となっています。 出張などで天童にお越しの際はぜひご利用ください。 STATION WORKについての詳細を紹介するwe […]
ひとくち健康講座 ～トレーニングの原理原則～
トレーニングの原理原則 みなさんが日々取り組んでいるトレーニングには３つの原理と５つの原則があることはご存じでしょうか。この原理原則を意識して、トレーニングに取り組んでいただくことで、パフォーマンスの向上や怪我の予防に繋 […]
ひとくち健康講座 ～骨粗鬆症～
骨粗鬆症 骨粗鬆症（こつそしょうしょう）は骨の量（骨密度）が減少し、骨折しやすくなる疾患です。非常に身近にある疾患で、日本では約1000万人以上おり、高齢化によって今後さらに増加すると言われています。 また、骨粗鬆症はゆ […]
ライン公式アカウントはじめました
天童市健康増進施設Re play！TENDOのライン公式アカウントを開設しました。 急なレッスン変更やお知らせをお届けしますので、お友達登録お願いします。
ひとくち健康講座 ～口の機能～
口の機能 「話す」「笑う」「飲み込む」 これらの動作はほぼ無意識におこなっていますが、そのような動きは口や顔の周りの筋肉が関係しています。 例えば腰回りの筋肉が硬くなったり、弱くなると腰痛が起こりやすくなるように、口や顔 […]